GROEPSTRAININGEN
Hieronder vind je een overzicht van onze groepstrainingen die we aanbieden.
Word je graag op de hoogte gehouden over één of meerdere reeksen? Mail dan naar info@kinoptima.be.
Al onze reeksen vinden plaats in onze praktijk in Berendrecht (Monnikenhofstraat 95), tenzij anders vermeld.
Een inspannende ontspanningsreeks waar gewerkt wordt op kracht, core, flow, controle en evenwicht via de ademhaling en het natuurlijk bewegingspatroon.
In september starten we weer met nieuwe reeksen!
Meer info binnenkort
Een actieve workout waarbij je core en kracht opbouwt via functionele bewegingspatronen begeleid door een van onze kinesitherapeuten
In september starten we weer met nieuwe reeksen!
Meer info binnenkort
Een wandelworkout in het bos waarbij onderweg conditie- en krachtoefeningen worden gegeven met gebruik van de natuurlijke omgeving.
Lage instap, fun en gezelligheid staan voorop.
Vrijdag 9u-10u
In september starten we weer met nieuwe reeksen!
Meer info binnenkort
Groepstraining voor mensen met Parkinson, Multiple Sclerose of andere neurologische aandoeningen, waarbij de nadruk wordt gelegd op evenwicht, kracht, stabiliteit, coördinatie en beweeglijkheid.
Elke maandag 10u-11u
Een leuke groepsles voor mensen met een neurologische aandoening waarbij gebruik wordt gemaakt van non-contact bokstechnieken in combinatie met coördinatie, evenwicht, krachtoefeningen, enz...
Elke donderdag 10u-11u